10 de Junho de 20253:22
Dia Internacional dos Alcoólicos Anónimos
O consumo de álcool afeta a sua vida ou a de alguém próximo? Prepare-se para uma conversa reveladora que mergulha numa realidade que atinge milhares de pessoas em Portugal e no ...
06 de Junho de 20253:36
Azeite
Descubra o segredo bem guardado de um ingrediente comum na sua cozinha que, afinal, pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável. Será que o azeite é apenas um deleite c...
06 de Junho de 20253:36
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Descubra o segredo para uma vida mais longa e saudável, escondido num ingrediente que provavelmente já tem na sua cozinha! Neste episódio, mergulhamos nos surpreendentes benefíc...
05 de Junho de 20254:15
Cebola
Já alguma vez pensou que aquele ingrediente que o faz chorar na cozinha pode ser, na verdade, um verdadeiro tesouro para a sua saúde? Mergulhe connosco numa viagem fascinante pe...
04 de Junho de 20253:09
Como ter uma boa noite de sono
Alguma vez se sentiu exausto mesmo após uma noite inteira a dormir? Ou talvez demore uma eternidade a adormecer? Neste episódio, mergulhamos no universo do sono, um pilar fundam...
03 de Junho de 20254:33
10 Segredos dos Magros Saudáveis
Já se perguntou como algumas pessoas parecem manter-se magras e saudáveis sem esforço aparente, enquanto outras lutam constantemente com dietas restritivas? Este episódio mergul...
02 de Junho de 20253:49
Dia de Sair mais Cedo do Trabalho
Já imaginou como seria terminar as suas tarefas a tempo e ainda sair mais cedo do trabalho, com a sensação de dever cumprido e um sorriso no rosto? Parece um sonho, certo? Prepa...
29 de Maio de 20253:07
Dia Mundial da Saúde Digestiva
Olá a todos! Neste episódio falamos sobre digestão, saúde intestinal e bem-estar, celebrando o Dia Mundial da Saúde Digestiva. É importante lembrar que o sistema digestivo não é...
28 de Maio de 20253:15
Dia Internacional da Saúde da Mulher
Olá a todos! No episódio desta semana do Diário da Saúde, exploramos um tema vital: a saúde da mulher. Falamos sobre o Dia Internacional da Saúde da Mulher, celebrado a 28 de ma...
22 de Maio de 20253:48
Abacaxi
No episódio desta semana do Diário da Saúde, exploramos o abacaxi, também conhecido como o rei das frutas. Descobrimos que esta fruta tropical deliciosa não é apenas saborosa, m...
21 de Maio de 20254:09
Ultraprocessados
Olá a todos! No episódio desta semana do "Diário da Saúde", exploramos um tema cada vez mais relevante na nossa alimentação: os alimentos ultraprocessados. Abordamos um estudo d...
20 de Maio de 20255:07
Dia Mundial da Abelha
Saúde e bem-estar são temas que nos preocupam a todos. Neste episódio do "Diário da Saúde", exploramos os benefícios do mel, um alimento delicioso e surpreendentemente benéfico ...